Het is een mooie, vrolijke week! Gisteren stond een interview over mijn lachworkshops in het AD, editie Oost Utrecht. Je leest het hier.

Vanochtend werd ik in dat verband genoemd op Radio Veronica hoorde ik van een vriendin.

En nog een primeur: morgenochtend ben ik rond 7.45 uur op radio 100% NL! Ook online te beluisteren. http://www.100p.nl Ze hadden het artikel gelezen op AD.nl….leuk he.

De workshops betekenen veel voor me. Ik geniet volop als ik zo’n workshop geef.

  • Lachen is in feite heel simpel, als je het maar toelaat in lichaam en geest
  • Lachen doet relativeren en laat je anders kijken naar jezelf, de ander en de wereld
  • Lachen laat je ontspannen, ruimt op en maakt zelfs fysiek schoon
  • Lachen is aanstekelijk en versterkt de groepsband enorm….

En last but not least…het is best wel gezond! Wist je dat: als je lacht je dieper adem haalt en je bloeddruk en hartritme op elkaar worden afgestemd? Je bloed stroomt sneller en transporteert zo meer voedingsstoffen en zuurstof naar je hersenen. Tijdens het lachen komen in de hersenen endorfinen vrij. Deze hormonen geven een prettig gevoel, hebben pijnstillende eigenschappen en verminderen een teveel aan stresshormonen, zoals adrenaline en cortisol. Teveel cortisol breekt zelfs spierweefsel af..dus lachen maar!

Graag tot op een van de volgende lachworkshops, vanaf 23 januari.